Mel

O mel é uma ótima fonte de energia e tem muitas propriedades terapêuticas. É rico em açúcar, água, cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio, vitaminas B, C, D e E. Tem propriedades antioxidantes, auxilia na prisão de ventre e ainda previne contra má digestão e gastrite, por conta das enzimas que facilitam a digestão. Quem nunca ouviu que o mel é ótimo para tosse, resfriado ou gripe? É verdade, já que ele protege a mucosa da garganta e melhora a irritação.